宝宝爱上火吃什么好这5款食谱分享给大家

发布时间:2019-10-13

宝宝爱上火♠吃什么好

1、鸭Ш肉炖╞胡萝卜


板栗用热水№泡,去壳


胡萝╝卜切片,放在装清水的锅里,开大火煮沸


加入☉腌制Φ好的鸭肉ι,加入料酒和姜片∶,倒"入|板栗,中火煮40分钟


转小火,加盐,加入白菜。



2、薏仁绿豆汤


薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出


把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量⊙的水(盖过薏┈┉仁)Ж,蒸至开关跳起И


绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出☼倒入锅中∴,加入10杯τ水,煮至绿豆§裂开


放入薏仁一起煮,直到▇█绿豆和▅▆薏仁全部熟烂。


入糖调味│┃,┊┋煮匀。≈



3、山药小米粥


小米洗净,山药削皮¤切成丁


锅里放入清水、小米和山├药,用旺火煮沸后,文火◇熬熟盛出



4、排骨汤


海带泡水1个☎小时,再冲洗干净


锅里烧开水,加入海带煮ρ◈5分钟捞起


在锅里加入排骨和适量清水۩,煮开后,撇去浮沫


把海带和红萝卜一起下锅大火煮开后改小火


1个小时┚后,下盐调≈味。



5、♧草菇丝瓜∏汤


干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然①后挤干水,‥板豆腐切成薄█片


把丝瓜◥焯至△仅熟ↂ捞起,浸冷滴干水,┛豆腐焯3分ぷ钟,捞起滴干水


放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤◑↔↕▪干水


下油爆姜,加水煮开Ⅳ


继续煮所有材料,直到丝瓜熟透,下调味品


最后,☼再提醒各位妈妈一ш句,千万不要病急乱投医,有些偏方是╯╰⊙不┘科学的,小心加重宝宝的病情。



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