指南:宝宝6~12个月按序加辅食

发布时间:2019-10-22

在宝宝6个月之前最好是纯母乳喂养,当宝宝6个月了以后,∩就可以适Ⅳ▌当的增添▫辅食了。那ξ么如何为宝宝增添×辅食呢?育儿↔专家指出,宝宝6~12个月按序加辅食。这个⿴阶段的婴儿处于快速发育期,单纯的母乳已经无法满足他们的生长需♠要,应从6个月开始逐步添加辅食。ε

6~12个$月的÷膳食宝塔分为3层。最〩底层是母乳,说明此阶段母乳仍是婴儿的主要食物;中间层是配方奶粉,可补足母乳不够的部分,但▊应首选适合6۩~12月龄≥的◎较大婴儿配方奶粉或配方奶,不要喂鲜奶▍、豆奶或蛋白粉等食物。通常来≌说,母乳Л和配方奶的总量保·证在600~8℅00毫升即可。

宝塔的最上Ж层是果泥、菜泥、粥等辅食。在添加辅食时,必须▕遵循一定的顺序,让孩子逐渐适应。首先应⊿添加谷类◄食╳物(如婴๑·ิ.·ั๑儿ì营养米粉),其次是蔬?菜汁(*泥)▧,再次╝添加水果汁(泥),最后添加动物性食ⓥ物。动物性食物添加也有顺序,即蛋黄泥、鱼泥︰、全∩蛋(如蒸蛋羹)、肝泥、肉末。要记住每添〣加一γ种新食物,都应由少到多、由细到粗、由稀到稠,循序渐进。而每一种辅҉食,都应该尽可能少糖、不加盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

合理Γ添加辅食可以训练孩子的动作协调性,锻炼咀嚼肌,有助于牙齿萌出。必须让他们从一开始就养成良好的饮食习惯,建议早期用小勺给婴≠儿喂食;到7~8个月,应允许他们自己用手抓食物吃;10~1±2个月时,应鼓励自己用勺进食,锻炼他们的精细动作能力。另外,〓喂饭最好固定时间、固定地ч点,固定人▦▩,用相同的餐具,有助于让他们形成必要的条件反射。吃饭时,环境应舒₪큐适安静,不能边吃边玩▬,更不要追着孩子喂饭。用漂亮的餐具,能增加孩子吃饭的兴趣;吃完饭后,给予表扬,┐则能使孩子感觉⿱到鼓励和快乐。

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