现代儿童粘上“成人病”

发布时间:2019-10-23

  

  近年来,儿〧童肥胖症发生率呈上升趋势,引发小儿肥胖症的原因比较复杂,有遗传、环境、个*质特点等因素。目前,绝大多数小儿肥胖症是由于┛营养过剩和缺少运动所致。₪큐据观察发现,许多成年人肥胖症均始于儿童。肥胖不仅影响人的体态,还易诱发、冠心病、病等,因此,预防肥胖症应从儿童期开始。一般来说,已有肥胖倾向的儿童,每日热的摄入要控Г制在5 040~ 6 300千焦,其中包括主食200~250克,蔬菜50≥∮0克,瘦肉类150克,牛奶250克。这样既可保证营养,又不影响儿童的正常生长发育。除了注意合理的饮食外,还要鼓励他们参加各种体育∏活动,帮助孩子消耗体内过剩的热量。

  高脂│┃血症

  儿童高脂〇血症,往往是在体检测定血脂时才发现的,一般容易被忽视。由于高脂血症是引起中老年人冠心病和脑血管疾病最危险的致病因素,而成人高脂血症往往是由儿童期发展而来。因此,及早发现儿童高脂๑血症,进行早⿰期预防和治疗,已成为Ю现︵代儿童保健的↑重要内容之一。合理的饮食结构,适当的体育活动是预防高脂血症的关键。对单纯胆固醇增高的儿童,应限制食入↕高胆固醇食物,相应í增加植物⊙油的摄入,多吃水果、蔬菜、豆制品等。

  高⇔血压

  现代医学研究表明,成人高血压往往是由×于儿童期高血压发展而来的。引起儿童原发性高血压的原┕因很多,其中钠盐摄入过多以及肥胖是主要的诱发原因。专家们建议,◄对易患儿童(家族中有高血压者")应定期检测血压及血脂。在日常饮食中,小儿应避免摄入过多的食盐,并预防肥胖症的发生,а必要时适当控制饮食╭╮,鼓励儿童多参加々体Ⅳ育活动。

  冠心病≮

  现代医学研究发现,∩冠心病也始于儿童期,由于早期血管病变√是可逆的,到了晚期则无法じ逆转。所以,预防动脉粥样硬化必∽须始于幼儿,尤其对已有高血压或倾向的儿童,更应采取预防措施,平时要注意合理的营养搭配,鼓励儿童积极参@加体育活动。这样,既可增加热能消耗,又能增强心肌收缩力,降低血管紧张度,使血压下降。值得一提的是,儿童被动吸烟会造ъ成动脉壁受损,并可使血胆固醇∑升高,在孩子体内种下动脉粥样硬化的祸根。因此,吸烟的家长,为了Θ孩子健康成长,应尽快戒烟。

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  胃和胃炎

  据某市一家医院对623名就诊儿童调查表明,经胃镜检查发现⿹,有溃疡的占23。9█2%,有各种胃炎的占▍40。77%,十二指∵肠炎的占1☼4。4%。儿童胃≯溃疡和胃炎发病率如此之高,不良的饮食习惯是主要的诱发☺☻因素。有些儿童常吃油饼等不易消化的食物,有的边吃边玩,有的食入冷饮、冷食◎过多╝,有的还挑食、偏食等。以上种种原因均可使胃液、胃酸分泌失调๑,影响胃和十二指肠的营养,导致和各种胃炎。要预防该〆疾病,关键『在于培养小儿良好的饮食习惯和♧生活规律。

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