现代儿童粘上“成人病”

发布时间:2019-10-23

  

  近年来,儿童肥胖症发ⓔ生率呈上升趋势,引发小儿肥胖症的︴原因比较复杂,有遗传、环境、个*质特点等因素。目前,绝大多数小儿肥胖症是由于营۩养过剩和缺少运动所致。据观察发现,许多成年人肥胖症均始于儿童。肥胖不仅影响人的体态,还易诱发、冠心病、病等,因此,∪预防肥胖症应从儿童期开始。一般来说,已有肥Ъ胖倾々向的儿童,每日热的摄入要控制在5 г040~ 6 300千焦,其中ↇ包括主食200~250克,蔬菜5№00克,瘦肉类1≈50克,牛奶250克。这样既可保█证营养,又不影响儿童的正常↙生长发育。除了注意合理的饮食外,还要鼓励他们参加各种体育活动,帮助孩子消耗体内过剩的热量。┕

  高脂血症

  儿童高脂血症,往往是在体检测定血脂时才发现的,一般容易被忽视。由于№高℅脂血症是引起中老年人冠▦▩心病和脑血管疾病最危险的致病因素,而成人高脂血症往往是由儿童期发展而来。因此,及早发╟现儿童高脂血症,进行早期预防和治疗,已成为现代儿童保健的重要内容之一。合理的饮食结构,♣适当的体育活动是预防高脂血症的关键。对单纯胆固醇增高的儿童,应限制食入高胆固醇食物,相应增加植物油的摄入,多吃水果、蔬菜、豆制品等。

  高血压

  现代医学研究表明,成人高血压往往是由于儿童期高血压发展而来的。引起儿童原发性高血压的原&因很多,其中钠盐摄入过多以及肥胖是主要的诱发原因。专家们建议,对易患⊙儿童(家族中有高血压者)应定期检测血压及血脂。│┃在日Ⅵ常饮食中,小儿应避免摄入过多的食盐,并预防肥胖症的发生,必要时适当控制饮食,鼓励儿童多参加体育活动。

  冠心病

  现代医学研究发现,冠心病也始于儿童期,由于早期血管病变是可逆的,到了晚期则无法逆转。所以,预防动脉粥样硬化必须始于幼儿,尤其对已有高血压∩或倾向的儿童,∫更应采取预防措施,平时要注意合理的营养搭配,鼓励儿童积极参加体育ↂ活动。这样,既可增加热能消耗,又能增强心Θ肌收缩力,降低血管紧张度,使血压↘下降。值得一提的是,儿童被动吸烟会造成动脉壁∴受损,并可使血胆固醇升高,在孩子体内种下动脉粥样Ш硬化的祸根。因此í,吸烟的家长,为了孩子健康成长,〾应尽快#戒烟。

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  胃和┐胃炎

  据某市一家医院对623名就╝诊儿童调查表明,经胃▷镜Δ检查发现,有溃疡的占23。92%,有各种胃炎的占40。77%▲,十二指肠炎的占14〗。ζ4%。儿童胃溃疡和胃炎发病率如此之︰高,不良的饮食习√惯是主要▽的诱发因素。有些儿┚童常吃油饼等不易消化的食物,有的边吃边玩,有的食入冷饮、冷食过多,有的™还挑食、偏食÷等。以上种种原因均可使胃液、胃酸分泌失调,影响胃和十二指肠的营养,导致和各种胃炎。要预防该疾↹病,关键在于培养小儿良好▕的饮食习惯↔和生Й活规律。

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